Poznaj naszego podopiecznego i jego metamorfozę (która ciągle trwa). Pewnie myślicie, że jesteśmy najbardziej dumni ze zrzuconych kilogramów. Otóż nie. Najbardziej cieszy nas, gdy podopieczny zmienia swoje stare nawyki na zdrowe i ma przy tym niecodzienną frajdę. Oczywiście cieszymy się, że waga poszło w dół. Natomiast to Wasze zdrowie, kondycja i samopoczucie daje nam…
1. Cel – obranie konkretnego jasnego celu. Ile kilogramów chcemy schudnąć, co chcemy osiągnąć. 2. Wywiad – Poznanie potrzeb, możliwości treningowych, jednostek chorobowych, kontuzjiobecnych lub przebytych, preferencji żywieniowych. Dzięki temu, możemy ustalić plan treningowy spersonalizowany pod daną osobę. Przygotować dietę, która nie tylko będzie smaczna, ale i skuteczna! Przyjemność, satysfakcja i skuteczność naszych planów to…
W sporcie czy to amatorsko czy zawodowo uprawianym największe znaczenie ma regularność. To ona zapewnia nam wysportowaną sylwetkę i kondycję. Ale niech pierwszy rzuci kamieniem, kto nie miał przerwy w trenowaniu. Nawał pracy, ciąża, nieplanowane sytuacje życiowe, choroba czy kontuzja to tylko część powodów przez które przestajemy trenować. A gdy wszystko już wróci do normy,…
Kamil, gratulujemy dyscypliny! 💪🔥🤩 ➡️➡️ Oto efekty naszej współpracy. (Kamill trafił do FitFamily24 pod opiekę online – 3 miesiące temu). Sprawdź przepis na uzyskanie rezultatów: – odpowiednio dobrane treningi 3/4x w tygodniu plus staly monitoring progresji – odpowiednio dobrana i stale modyfikowana dieta. Oparta na smacznych posilkach, bez głodowania i totalnych wyrzeczeń – dyscyplina przynajmniej…
Zwykle, gdy zaczynasz przygodę z odchudzaniem i zgłaszasz się do dietetyka lub trenera personalnego, chciałbyś zobaczyć jak on działa. To oczywiste. Dlatego dzisiaj i my pokażemy Ci metamorfozę naszego podopiecznego: odchudzanie przed i po 3 miesiącach Poznajcie naszego dzisiejszego bohatera. Zgłosił się do nas w lipcu z wagą 99kilogramów. Rozpisaliśmy dietę niskokaloryczną (ale żadna głodówka!)…
