1. Cel
– obranie konkretnego jasnego celu. Ile kilogramów chcemy schudnąć, co chcemy osiągnąć.
2. Wywiad
– Poznanie potrzeb, możliwości treningowych, jednostek chorobowych, kontuzji
obecnych lub przebytych, preferencji żywieniowych. Dzięki temu, możemy ustalić plan treningowy spersonalizowany pod daną osobę. Przygotować dietę, która nie tylko będzie smaczna, ale i skuteczna! Przyjemność, satysfakcja i skuteczność naszych planów to nasz priorytet. Dzięki temu podopiecznemu łatwiej jest utrzymać dyscyplinę i motywację.
3. Regularna modyfikacja planów treningowych i żywieniowych
– Stale stosujemy nową progresję treningową, aby podopieczny ciągle się rozwijał.
Regularnie dostosowujemy kaloryczność diety zgodnie z zrzuconymi kilogramami.
Dzięki temu, Kamil nie musi być na głodówkach, ani obawiać się o efekt jojo.
Efekt? Sami widzicie na zdjęciu 🙂
4. Mentoring ekspertów
– Kamil jest pod stałą opieką online naszego zespołu. Każdego dnia może liczyć
na naszą pomoc, rozwiązywanie problemów, otrzymanie odpowiedzi na nurtujące pytania,
ale również na kopa motywacyjnego!
5. Dyscyplina
– Kamil robi efekt każdego miesiąca. Jest to jeden z podopiecznych z którego jesteśmy
bardzo dumni. Regularnie trenuje, trzyma dietę – trzymając się tych zasad, zawsze osiągniemy
efekt (o ile będziemy mieć odpowiednio spersonalizowane plany).
6. Ambicja
– Kamil nie spoczął na laurach, obecnie rozpoczęliśmy współpracę pod kątem budowania
jakościowej masy mięśniowej! 🙂