Niedoczynność tarczycy dieta – schudnij nawet 4/5kg miesięcznie!
https://fitfamily24.pl/
Niedoczynność tarczycy dieta – schudnij nawet 4/5kg miesięcznie!
Kim jesteśmy? Poznaj FitFamily24:
* Joanna Majka – Certyfikowany Dietetyk / trener online (w wolnych chwilach fit modelka), zdiagnozowana niedoczynnością tarczycy i hashimoto w wieku kilkunastu lat. Dzięki temu, że najpierw pomogła sobie, może nieść pomoc również innym! Zdjęcie obok to właśnie jej metamorfoza! Czy widzisz jak dobra dieta w niedoczynności tarczycy pozwala schudnąć?
* Jakub Majka – Certyfikowany Dietetyk / trener online (w wolnych chwilach fit model). Ponad 7 letnie doświadczenie w dietetyce i treningach (najlepiej oceniany dietetyk wg. oferteo w roku 2020 w Krakowie). Jego przemianę możecie zobaczyć poniżej w przykładowych metamorfozach!
Niedoczynność tarczycy to choroba wywołana niedoborem hormonu tyroksyny (T4) i wynikającym z tego niedostatecznym działaniem trijodotyroniny (T3) w komórkach organizmu. Sytuacja taka sprawia, że spowalniają się procesy metaboliczne organizmu. Choroba ta częściej dotyka kobiet, aniżeli mężczyzn, a ryzyko jej występowania zwiększa się wraz z wiekiem. Hormony tarczycy pomagają kontrolować wzrost, naprawę komórek i metabolizm. W rezultacie osoby z niedoczynnością tarczycy mogą odczuwać między innymi zmęczenie, wypadanie włosów, przyrost masy ciała, uczucie zimna i przygnębienia. Dlatego tak ważna jest dieta w niedoczynności tarczycy, ponieważ bardzo łatwo jest przybrać na wadze ze względu na powolny metabolizm.
Chcesz schudnąć i pokonać zmęczenie?
Dieta przy niedoczynności tarczycy – wiemy, że w Internecie możesz spotkać sprzeczne informacje na ten temat. U nas masz pewność, że dieta w niedoczynności tarczycy jest ułożona zgodnie z najnowszymi i aktualnymi wynikami badań naukowych. Twoja dieta nie musi być nudna, oferujemy układanie diety zgodnie z Twoimi preferencjami żywieniowymi i ulubionymi posiłkami. W naszych dietach spotkasz dużą różnorodność posiłków od fit przepisów, po zupy, sałatki i inne przekąski.
Ponieważ przy niedoczynności tarczycy często dochodzi do zmniejszenia tempa podstawowej przemiany materii nawet o około 30%, zachowanie dotychczasowych nawyków żywieniowych może skutkować zwiększeniem masy ciała. Na szczęście dieta w niedoczynności tarczycy może nam skutecznie pomóc.
Niedoczynność tarczycy dieta – jak to naprawdę działa? Czy wiesz, że możesz schudnąć nawet -5kg w miesiąc? Zaburzenia pracy tarczycy leczy się głównie farmakologicznie, jednakże zastosowana odpowiednio dieta przy niedoczynności tarczycy wspomaga proces leczenia. Wystarczy, że będziesz odpowiednio jeść! A jeśli połączysz indywidualną dietę z planem treningowym to efekt będzie murowany. Skuteczna dieta przy niedoczynności tarczycy przyspiesza przemianę materii oraz wyrównuje niedobory wielu składników, niezbędnych w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. Poleca się jeść 4-5 posiłków dziennie, świeżych i jak najmniej przetworzonych. Zaleca się również zwiększenie spożywania białka (może to przyśpieszyć metabolizm) oraz kwasu omega-3. Poleca się spożywać produkty z niskim indeksem glikemicznym, które pozwalają utrzymać stały dopływ energii.
Jakub speaks English well and creates individual programs tailored to each person's athletic ability/condition. It's a full hour of warm-up-exercise-stretching, and the exercise playlist is also great because it can be played as the client wants. In fact, it was all packed during the after-work hours, so I didn’t want to recommend it as a restaurant that only I would know about, but… Anyway, highly recommended👍
MiaSzczerze polecam. Treningi indywidualne zaczęłam kilka miesięcy temu, po raz pierwszy w swoim życiu. Próbując różnych form aktywności fizycznej doszłam do wniosku, że nadszedł czas na indywidualne podejście. I to był bardzo dobry wybór. Trenuję z Kubą, który indywidualnie dobrał ćwiczenia, uwzględniając moje potrzeby. Mój cel to wymodelowanie sylwetki i ujędrnienie. Efekty zauważyłam już po kilku tygodniach. Obecnie trenując regularnie nie wyobrażam sobie tygodnia bez treningów.
Iza KowalikBardzo sympatyczni trenerzy i super atmosfera. Program zajęć dostosowany do możliwości uczestnika. POLECAM!!!
Halina Potyrała1. Zamów darmową wycenę planu: Niedoczynność tarczycy dieta
– cena zależy od jednostek chorobowych, nietolerancji pokarmowych oraz ograniczeń w spożywaniu powszechnych produktów.
2. Opłać zamówienie
– Dokonaj przelewu elektronicznego lub metodą tradycyjną.
3. Wypełnij ankietę żywieniową (dieta przy niedoczynności tarczycy)
– Mailowo prześlemy do Ciebie kwestionariusz żywieniowy. Podasz w nim informacje, które pomogą nam stworzyć spersonalizowaną dietę dla Ciebie. Im więcej informacji podasz tym dieta będzie bardziej dopasowana.
4. Poczekaj na ułożenie diety
– Indywidualna dieta przy niedoczynności tarczycy zostanie do Ciebie wysłana do 2/3 dni roboczych od otrzymania wpłaty. Nie wykonujemy diet w 24h ponieważ każdy plan jest indywidualny, robiony pod potrzeby danej osoby.
Jakub Majka – Dietetyk i Trener Personalny
Joanna Majka – Dietetyk i Trener Personalny
Co otrzymasz?
Jakub to pełen pasji, kreatywny i bardzo sympatyczny trener, posiadający dużą wiedzą merytoryczną. Plan treningowy oraz wskazówki, dotyczące diety pomogły mi przytyć kilka kilogramów! Wszystkie ćwiczenia dopasował indywidualnie do mojego planu. Polecam serdecznie!
Kamil JanikJakuba wybrałem ze względu na to, że znaliśmy się prywatnie i zawsze wiedziałem, że do tego co robi podchodzi z dużą pasją i profesjonalizmem. Kiedy dostałem indywidualną dietę i plan treningowy od razu dostrzegłem, że są to plany sprofilowane pod mój lifestyle i moje warunki fizyczne. Polecam w 100% współpracę z tym człowiekiem. Osobiście zamierzam być z nim w stałym kontakcie.
Michał RakowskiWspółpracę z Jakubem podjęliśmy kilka miesięcy temu. Jestem bardzo wdzięczny za to co mi przekazał. W życiu nie pomyślałbym, że tak niewielkie szczegóły robią tak wielką różnicę. Teraz rozumiem, że dieta to podstawa. Moja sylwetka wygląda zdecydowanie lepiej. Szczerze polecam! Świetne podejście do podopiecznego!
Mateusz WydmańskiNiedoczynność tarczycy dieta – schudnij nawet 4/5 kg miesięcznie!