Dieta na masę mięśniową

Dieta na masę mięśniową – nowa ultra skuteczna formuła!

Chcesz zbudować potężne mięśnie? Lub po prostu przytyć? Szukasz indywidualnej diety na masę mięśniową, która jest dopasowana do Twoich obecnych potrzeb, celi oraz możliwości? Dobrze trafiłeś!

Kim jesteśmy? Poznaj FitFamily24:

* Jakub Majka – Certyfikowany Dietetyk / trener online (w wolnych chwilach fit  model). Ponad 7 letnie doświadczenie w dietetyce i treningach (najlepiej oceniany dietetyk wg. oferteo w roku 2020 w Krakowie).

* Joanna Majka – Certyfikowany Dietetyk / trener online (w wolnych chwilach fit modelka), zdiagnozowana chorobą hashimoto w wieku kilkunastu lat. Dzięki temu, że najpierw pomogła sobie, może nieść pomoc również innym!

Dieta na masę mięśniową, która będzie smaczna i taka na której nie będziesz chodził przejedzony. Czy coś takiego rzeczywiście istnieje? Jasne, że tak. Jeśli szukasz dobrej diety na masę mięśniową, która pozwoli Ci na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, to dobrze trafiłeś. Jesteśmy dietetykami sportowymi, którzy od lat pomagają ludziom takim jak Ty, nabrać masy mięśniowej. Dietę układamy w oparciu o najnowszą wiedzę medyczną, którą pozysukujemy na szkoleniach, czy też studiując najświeższe publikacje medyczne. Naszą najlepszą reklamą są metamorfozy naszych podopiecznych, których opinie możecie przeczytać poniżej.

Dieta na mase, to nie wszystko co od nas otrzymasz. Po podjęciu współpracy, oprócz planu żywieniowego dostajesz nielimitowany kontakt z nami. Wszelkie pytania są mile widziane. Poprosimy Cię również o raporty Twoich postępów. W tabeli “dieta na masę mięśniową” znajdują się takie rubryki jak: ilość przybranych kilogramów, ilość przybranych centymetrów w obwodach, Twoje samopoczucie, czy smak diety. To ile razy będziesz się z nami kontaktował zależy tylko od Ciebie. My jesteśmy dla Ciebie przez cały czas, aż do osiągnięcia celu.

1. Wypełnij Formularz

Podaj nam swoje imię oraz e-maila, a my wyślemy do Ciebie darmowy formularz żywieniowy.

2. Otrzymaj indywidualną wycenę za darmo

Wycena jest przygotowywana w oparciu o Twoje indywidualne potrzeby, jednostki chorobowe, itd. Jest ona darmowa i kompletnie niezobowiązująca!

3. Opłać zamówienie

Dokonaj przelewu elektronicznego lub metodą tradycyjną.

4. Poczekaj na ułożenie diety na masę mięśniową

Dieta na masę trafi do Ciebie w ciągu 3 dni od otrzymania wpłaty. Nie wykonujemy diet na przytycie w 24h, ponieważ każda z nich jest indywidualnie ustalana i rozpisywana na nowo.

Rozpoczynając z nami współpracę, możesz być pewny, że damy z siebie 100% byś osiągnął swój cel.  Wystarczy do tego dodać Twoje zaangażowanie i mamy efekt murowany! Proste prawda?

Pamiętaj, że to Ty musisz wykonać pierwszy krok. Nie czekaj, napisz do nas już dzisiaj.

• DIETA NA MASĘ (SPERSONALIZOWANA) –  dietę na przytycie, otrzymujesz od nas w formacie PDF do 2/3 dni roboczych od daty wpłynięcia przelewu. Plik z łatwością otworzysz na komputerze, laptopie, tablecie czy telefonie. Dietę możesz także wydrukować, jeśli wolisz mieć wersję papierową.
• GRATIS PLAN SUPLEMENTACJI (INDYWIDUALNY) – kupując dietę na przytycie, w gratisie otrzymujesz także indywidualnie dobrany plan suplementacji, który będzie dostosowany do potrzeb Twojego organizmu.
• ANALIZA POSTĘPÓW – Twoje postępy w zmianie sylwetki będziemy analizować w oparciu o raporty, które będziesz nam wysyłać. Wówczas możemy szybko zmienić zapotrzebowanie kaloryczne, zastąpić jedne składniki innymi, itd. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie w ciągłej przebudowie. Z nami nie musisz martwić się o to, że waga stanie w miejscu.
• DOPASOWANE MENU TWOJEJ DIETY – dieta na masę mięśniową nie musi być męczarnią. W ankiecie, którą od nas dostaniesz, możesz wymienić składniki, których nie lubisz, a my gwarantujemy, że nie znajdziesz ich w swoim jadłospisie. Ilość posiłków w ciągu dnia i ich wielkość również możesz wybrać.

Dieta na masę mięśniową jest rozpisana tak, byś był zadowolony z szybkich efektów bez specjalnego męczenia się w kuchni. Czy to naprawdę możliwe? Pewnie! Po pierwsze, unikamy wykwintnych dań składających się z produktów trudno dostępnych w naszych sklepach, takich jak: przegrzebki, homar, konina, krokodyle mięso, itd. Nasza dieta na masę mięśniową jest elastyczna, to znaczy: sugerujemy się zasadą Pareto przełożoną na żywienie (80-90% zdrowe posiłki, 10-20% dowolne posiłki). Dzięki temu przysłowiowy jeden kieliszek wina do kolacji, czy kawałek pizzy nie zaszkodzi, a nawet zbliży nas do osiągnięcia przez Ciebie wymarzonej sylwetki.

– Jak długo trwa indywidualna dieta na mase?
Dieta na mase trwa minimum 1 miesiąc do 3/4 miesięcy. Dlaczego? Zawsze gdy zmieni się nasza waga o kilka kilogramów, należy dostosować nową kaloryczność, aby zachować nadwyżkę kaloryczną, która umożliwi dalsze budowanie mięśni.

DIETA NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ – JAKIE DA CI KORZYŚCI?

• Wymarzoną sylwetkę – dieta na masę mięśniową zdecyduje o wyglądzie Twojej sylwetki. Trening jest niezwykle ważny, ale pamiętajcie, że tylko na dodatkowym bilansie kalorycznym jesteście w stanie zbudować masę mięśniową.

• Zdrowie i energia – dieta na przytycie dostarczy Ci niezbędnej do życia energii, poprawi Twój stan zdrowia oraz znacznie wpłynie na jakość snu.

• Szczęście i lepsze samopoczucie – spożywanie dodatkowych kalorii poprawia samopoczucie. Według badań, stosowanie odpowiedniej diety pomaga wielu osobom zwalczyć stany depresyjne, a nawet depresję.
• Jasność umysłu – wraz z żywnością dostarczamy niezbędne składniki odżywcze, które wpływają na poprawę koncentracji oraz pobudzają naszą kreatywność w znacznym stopniu.

MASA MIĘŚNIOWA: DIETA + PLAN TRENINGOWY

• Kluczem do sukcesu jest połączenie diety na mase miesniowa z odpowiednim planem treningowym. Pozwoli to uniknąć nam przybrania zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym zwiększeniu tkanki mięśiowej.

W formularzu, który od nas otrzymasz, pojawi się pytanie o to, czy chcesz od nas otrzymać także plan treningowy. Jest on również ustalany indywidualnie, dla każdej osoby od nowa. Dzięki pytaniom z ankiety treningowej dobieramy ćwiczenia do miejsca w którym ćwiczysz (dom, park, siłownia) oraz do Twojego stanu zdrowia (kontuzje, ogranicznia).