Siłownia Nisko

Głównym celem jest pomoc młodym piłkarzom w jak najszybszym rozwoju ich umiejętności piłkarskich. Oprócz tego, uczymy młodych sportowców zdrowych nawyków żywieniowych i dbania o siebie, co jest niezbędne dla osiągnięcia sukcesu na boisku.

Rywalizacja w świecie piłki nożnej może być bardzo konkurencyjna, co może wprowadzać presję na młodych zawodników. Indywidualny trening i osiąganie postępów sportowych przekładają się na zwiększenie pewności siebie i determinacji.

Jeżeli Twoje dziecko kocha piłkę, marzy o wynikach sportowych i jesteś rodzicem, który wspiera go w tej przygodzie to skontaktuj się z nami.

Oto wyjątkowe korzyści związane z wyborem naszego studia treningu personalnego, w przeciwieństwie do standardowych, masowych siłowni:

Komfort i prywatność: W studiu treningu personalnego ćwiczysz w kameralnej atmosferze, bez tłumu i bez oczu obcych osób. To zapewnia większą prywatność i komfort podczas treningu, co może być szczególnie ważne dla osób początkujących, które nie czują się pewnie ćwicząc publicznie.

Indywidualne podejście: Otrzymujesz pełne, indywidualne wsparcie od doświadczonego trenera personalnego. Opracujemy dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy, uwzględniający Twoje cele fitnessowe, poziom sprawności fizycznej oraz ewentualne problemy zdrowotne czy kontuzje.

Pełna uwaga trenera: Na siłowniach masowych często trudno jest uzyskać jakąkolwiek uwagę od trenera (a co dopiero pełną), zwłaszcza gdy jest przeludnienie na siłowni. W studiu treningu personalnego masz pewność, że przez cały czas treningu jesteśmy skoncentrowani tylko na Tobie, co pozwala na lepsze zrozumienie Twoich potrzeb, szybką poprawę techniki ćwiczeń, zadbanie o Twoje bezpieczeństwo i osiągnięcie efektów w błyskawicznym tempie.

Bezproblemowy parking: Masowe siłownie często sprawiają problemy z brakiem miejsc parkingowych, co wymaga dodatkowego czasu i wysiłku na znalezienie odpowiedniego miejsca dla swojego pojazdu. U nas nie musisz się martwić o to, gdzie zostawić samochód – zapewniamy dogodne i bezpieczne miejsca parkingowe, które pozwalają Ci skoncentrować się wyłącznie na treningu i osiąganiu swoich celów fitnessowych. Dzięki temu możesz spędzić więcej czasu na tym, co naprawdę się liczy – Twoim treningu i własnych postępach.

Szybsze osiąganie celów: Dzięki spersonalizowanym podejściu, pełnej uwadze trenera oraz odpowiednio dostosowanym planom treningowym i dietetycznym, możesz o wiele szybciej osiągnąć swoje cele sylwetkowe, sprawnościowe czy zdrowotne. Pomożemy Ci uniknąć błędów i skoncentrować się na najbardziej efektywnych metodach treningowych.

Motywacja i dyscyplina: Regularne sesje z trenerem personalnym pomagają utrzymać wysoką motywację i dyscyplinę w treningach. Będziemy Cię wspierać, zachęcać i monitorować postępy, co sprawi, że łatwiej będzie Ci utrzymać zaangażowanie w treningach na dłuższą metę.

Bezpieczeństwo: Zadbamy o Twoje bezpieczeństwo podczas treningów, zapobiegając kontuzjom poprzez prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, monitorowanie techniki oraz dostosowywanie obciążeń do Twoich możliwości.

Dostępność trenera: W naszym studio treningu personalnego masz łatwy dostęp do trenera, który może odpowiedzieć na Twoje pytania, wyjaśnić wątpliwości i udzielić fachowych porad zarówno podczas sesji treningowych, jak i poza nimi.

Elastyczny grafik: Oferujemy elastyczne godziny otwarcia, co pozwala na dopasowanie sesji treningowych do Twojego zajętego harmonogramu, nawet jeśli masz nietypowe godziny pracy.

Wsparcie mentalne: Pomagamy Ci nie tylko w kwestiach fizycznych, ale także oferujemy wsparcie mentalne. Pomagamy Ci pokonać bariery psychologiczne i motywujemy do pokonywania własnych ograniczeń.

Uczucie zaufania: Relacja z trenerem personalnym oparta jest na zaufaniu. Wiedząc, że jesteś pod opieką profesjonalisty, możesz skupić się na treningu, zamiast martwić się o bezpieczeństwo czy poprawność ćwiczeń.

Nauka prawidłowej techniki: Nauczymy Cię poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, co nie tylko zwiększa efektywność treningu, ale także minimalizuje ryzyko kontuzji. Poprawna technika jest kluczowa dla osiągnięcia szybkich rezultatów bez narażania się na urazy.

Motywujące wyzwania: Często wprowadzamy różnorodność do treningów, tworząc dla Ciebie motywujące wyzwania, które pomagają utrzymać zainteresowanie treningiem i zapobiegają monotonii.

Szybsza progresja treningowa: Jako Twoi trenerzy personalni możemy natychmiast dostosować trening do Twojej reakcji fizycznej i postępów, co pozwala na ciągłe podnoszenie poprzeczki i osiąganie lepszych wyników.

Zaawansowane techniki treningowe: Posiadamy wiedzę na temat zaawansowanych technik treningowych, które najczęściej są poza zasięgiem osób trenujących samodzielnie. Dzięki nim możesz eksperymentować z różnymi metodami treningowymi, które przynoszą najlepsze rezultaty.

Indywidualne wsparcie dietetyczne: Oprócz treningów, oferujemy pomoc w kwestiach związanych z dietą i żywieniem, co pozwala na holistyczne podejście do zdrowego stylu życia. Połączenie skutecznego planu treningowego z dietą, to klucz do najszybszej metamorfozy.

Podnoszenie samooceny: Regularne osiąganie celów treningowych pod naszym okiem może zdecydowanie poprawić Twoją samoocenę i pewność siebie, zarówno w kontekście wyglądu, jak i zdolności fizycznych.

Joanna Majka – Certyfikowany Trener Personalny i Dietetyk

– Nominowana do osobowości roku 2020 poprzez podkarpacki portal Nowiny24

– Modelka katalogowa oraz wybiegowa dla takich marek jak np. Lupoline (bielizny dla kobiet) czy ABC ślubu

– Została zdiagnozowana niedoczynnością tarczycy i Hashimoto w wieku kilkunastu lat

– Samodzielnie przeszła metamorfozę. Dzięki odpowiednim treningom oraz diecie osiągnęła swoja sylwetkę marzeń. Teraz pomaga innym!

(Siłownia w Nisku – studio treningu personalnego)

Jakub Majka – Certyfikowany Trener Personalny i Dietetyk

– Jeden z najlepiej ocenianych trenerów w Krakowie na portalu LepszyTrener

– Jeden z najlepiej ocenianych dietetyków w Krakowie wg portalu Oferteo w roku 2020

– Ponad 20 letnie doświadczenie w sporcie i ponad 8 letnie doświadczenie w prowadzeniu podopiecznych