Nowy Rok, nowy Ty💪😊. Wszystko fajnie, o ile podejdziesz do tego z głową 🙇‍♀️😉.

nowy rok nowy ty fitfamily24

Jeśli dopiero zaczynasz lub masz w planach zacząć trenować lub trzymać dietę, to pamiętaj:

💚 zamiast codziennych morderczych treningów bez ładu i składu, wybierz 3 dni treningowe,

💚 zamiast trenować cokolwiek zastanów się lub podpytaj jakie ćwiczenia i jakiego typu treningi będą właściwe do osiągnięcia Twojego celu,

💚 zamiast tylko biegać, wybierz się na trening oporowy,

💚 zamiast samego dźwigania, wybierz się raz w tygodniu na stretching/zajęcia na poprawę mobilności/zdrowy kręgosłup,

💚 zamiast głodówek czy detoksów wybierz zbilansowaną dietę, dopasowaną do Ciebie,

💚 zamiast zadręczać się myślami, ciesz się.

Trzymamy za Ciebie mocno kciuki 💚. Zapraszamy do naszego studia w Nisku💚. FitFamily24.pl 💚
Nasz grafik znajdziecie na naszym zdjęciu profilowym 💚




Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *