Czy metabolizm po 30-tce zwalnia?
Nie.To tylko wymówka i chęć wytłumaczenia sobie i innym faktu nabrania dodatkowych kilogramów. Według badań metabolizm zwalnia dopiero po 60 roku życia i to zaledwie o 0,7% rocznie. Często słyszę: “Ah, jak byłam nastolatką to miałam figurę. Teraz po dzieciach mi zostało 20kg, ale nie ma co się oszukiwać, mam blisko 40 lat i już…