Dieta redukcyjna i plan treningowy. Czy naprawdę muszę się odchudzać?

To jak wyglądasz, zależy tylko od Ciebie. Nie znaczy to, że masz być jak inni! Płaski brzuch, brazylijskie pośladki i plecy jak lotnisko. Masz być sobą! I masz być ze sobą szczęśliwy! Słyszysz? Szczęśliwy w swoim ciele.

Bycie fit, to nie gonitwa za sylwetkami z Instagrama. Bycie fit, to zdrowy tryb życia dla własnego dobra, w odpowiednim dla siebie tempie. Zmieniając swoją sylwetkę, zacznij od głowy, czyli zrób to mądrze. Co to znaczy? Nie warto w odchudzaniu ślepo naśladować swoich inspiracji z internetu, z uwagi na to, że oni mają: inną wagę, inny skład ciała, inne BMI, inne wyniki badań, inne jednostki chorobowe, a przede wszystkim inną formę.

To, że ktoś biega szybciej od Ciebie, ćwiczy większymi ciężarami, czy szybciej chudnie… To nie znaczy, że Twoja praca nie ma sensu! Cierpliwości, każdy organizm jest inny i w swoim tempie będzie się zmieniał. To czy wytrwasz zależy tylko od Ciebie.

Trzymam kciuki ❤️. W razie potrzeby zawsze pomogę ??

FitFamily24.pl