Blog FitFamily24.pl

brownie z fasoli kcal

Brownie z fasoli kcal 600

Brownie z fasoli już nikogo nie dziwi, każdy o nim słyszał. Dzisiaj wrzucam Wam przepis na takie klasyczne, bez dodatków. Takie, które przygotujesz w 5 minut. No dobra… Jeszcze musimy dodać czas pieczenia, czyli 50 minut :). Brownie z fasoli kcal ma jedynie 600. Możesz zaskoczyć swoich gości i podać im coś nietuzinkowego, coś czego…

Dieta na Hashimoto

Dieta na Hashimoto

Wiele chorób da się wyleczyć za pomocą diety głosi pewna legenda… Jednak jak to w każdej legendzie, jest w tym trochę prawdy i trochę fantazji. Skupmy się jednak teraz na jednej chorobie, a mianowicie na Hashimoto. Dieta na Hashimoto istnieje? Czy tę chorobę można wyleczyć i przestać brać leki? Czy da się wyleczyć Hashimoto? Zacznijmy…

Choroba Hashimoto dieta

Choroba Hashimoto dieta

Byłam zdrową, szczupłą, wysportowaną i pełną energii dziewczyną, która z dnia na dzień stała się kimś innym… Przytyłam 10 kilogramów, nie mogłam się na niczym skupić, zrobiłam się zapominalska, nie miałam siły i ochoty wstać z łóżka. Z włosów na poduszce mogłabym zrobić sobie dywan, a o nienawiści do osoby w lustrze wolałabym nie mówić,…

Niedoczynność tarczycy dieta odchudzająca

Niedoczynność tarczycy dieta odchudzająca

Niedoczynność tarczycy dieta odchudzająca to często wyszukiwana przez różnych użytkowników fraza w wyszukiwarce. Niezależnie od płci, wieku czy też miejsca zamieszkania. Sama choroba jest bardzo często kojarzona z nadprogramowymi kilogramami, których ciężko się pozbyć. Czy rzeczywiście niedoczynność tarczycy zawsze musi wiązać się ze wzrostem wagi? Czy można skutecznie schudnąć, nie martwiąc się o efekt jo-jo?…

Dieta przy niedoczynności tarczycy Hashimoto

Dieta przy niedoczynności tarczycy Hashimoto

Kwestia żywienia dotyczy każdego z nas, niemniej dieta przy niedoczynności tarczycy Hashimoto wymaga odpowiedniego zbilansowania i suplementacji. Oczywiście według najnowszych badań naukowych, nie ma diety, która wyleczy całkowicie te choroby. Stosowanie odpowiedniej diety ma tutaj na celu zmniejszenie stanu zapalnego gruczołu tarczycy, wprowadzenie choroby w stan uśpienia i wyeliminowanie objawów współtowarzyszących (np. zaparć, wzdęć). Skutkiem…

plan treningowy

Plan treningowy – klucz do sukcesu.

Trenujesz od dłuższego czasu, a Twoja sylwetka wciąż nie wygląda tak, jakbyś tego chciała? Rozbudowane i szerokie uda, a pupa wciąż płaska? Brzuch nadal jest wiotki? Zbyt rozbudowane plecy w porównaniu do dolnych partii ciała? Nieważne jak długo trenujesz, ważne by mieć odpowiedni plan treningowy. To klucz do sukcesu. Plan treningowy zmieni Twoje ciało dokładnie…

dieta redukcyjna

Nie bądź jak inni. Bądź sobą!

Dieta redukcyjna i plan treningowy. Czy naprawdę muszę się odchudzać? To jak wyglądasz, zależy tylko od Ciebie. Nie znaczy to, że masz być jak inni! Płaski brzuch, brazylijskie pośladki i plecy jak lotnisko. Masz być sobą! I masz być ze sobą szczęśliwy! Słyszysz? Szczęśliwy w swoim ciele. Bycie fit, to nie gonitwa za sylwetkami z…

dieta odchudzająca

Top 5 pytań na Temat Spalania Tłuszczu

1) Czy jeśli mam złe geny to już nigdy nie będę szczupłą osobą?– masz pełna kontrolę nad wyglądem swojego ciała. Fakt, niektórym jest ciężej schudnąć, ale to nie oznacza, że się nie da. Możesz osiągnąć swoją sylwetkę marzeń stosując proste zasady, o końcowym rezultacie zadecyduje Twoja wytrwałość w postanowieniach. 2) Czy muszę trzymać dietę w…