Tak wiele osób mówi na temat pełnego snu. Często ludzie nie rozumieją co to znaczy głęboki sen. Wydaje się im, że wystarczy położyć się do łóżka, zasnąć i wstać. Jedyna wiedza na temat snu ogranicza się do ilości godzin. Kiedyś pomyślałem, że skoro 1/3 naszego życia to sen, to może warto wykorzystać go w pełni?…
To najlepszy moment na to, aby zadbać o własne ciało, zdrowie i umysł. Można stosować wiele preparatów i suplementów, jednak dopiero wtedy gdy podejdziesz do tego z głową, możesz uzyskać oczekiwane rezultaty. Woda z cytryną – większość ludzi ma zakwaszony organizm. Picie wody z cytryną zaraz po przebudzeniu pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową. To jeden z najzdrowszych…
